您可以要求邻居停止侵害采光权。依据《中华人民共和国宪法》，邻居行为构成侵权，应停止侵害并赔偿损失。若不及时处理，可能持续影响您家生活质量，甚至引发更严重的邻里纠纷。
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常见处理方式为协调或诉讼。可先尝试与邻居沟通或请街道、居委会协调；若无效，可考虑向人民法院提起诉讼，要求邻居停止侵害并赔偿。
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邻居影响采光可维权。具体操作：1.与邻居友好沟通，表达采光受影响的不满；2.若沟通无果，向街道或居委会投诉，请求协调；3.协调不成，收集证据，向法院提起民事诉讼，要求停止侵害并赔偿损失。